足上げ

前回に引き続き、お腹のぜい肉が取れません。
やはり、私にはいつでもすぐにその場でできることでないと続かない
ことがわかった。（単に面倒くさいだけ）
わざわざパソコン開いてコアリズムするのも、面倒くさい。
一番続くのはストレッチだとわかった。
腹筋をしたり、食事の準備をしながら片足をあげたり、そんなのは
まったく苦にならないのよね。
寝る前にちょいとＶ腹筋したりとかね。
苦にならないものを続けていくしかないか。
テレビをみていたら大阪のスイーツの女王と言われるしんこさん（６０歳？）
が出ていたが、６０であのプロポーションは素晴らしいと思ったら、
やることやってるんだね。
フラフープの重ーいのを毎日まわしたり、モモ上げしたりしてたんだ。
４７歳の時のビキニスタイルの写真があったけど、４７でナイスバディ健在
だった。子供は産んでないのかな。
そうそう、さいきん、どうしてもだめなのが、おなかの皮が伸びきっているのと
二の腕の弛み。これをどうにかしようとするのに今欲しい物がある。
それはＹ字型のなんとかローラー。
あれは皮膚の弾力にいいって書いてあったから。
親友の美容室に置いてあるから近いうちに、行って、１０分くらいコロコロして
様子をみてみようかな。
どうしてもお産で伸びきったお腹は皮膚と言うより紙みたいな感じになってるような
気がする。ただの膜と言うか。
ウォーキングはねー一人で黙々は面白くないもんなー。
つかね、どうしても私は何かをしながら何かをしなくちゃと時間を無駄にしたくないの。
お料理しながら足上げはお料理が作れるから苦にならないし。
足上げはいろいろなところでできるからホントいい。